Mijn verhaal over pre- en postnatale depressie
Tijdens mijn eerste zwangerschap 18 jaar geleden nam ik zoals de verloskundige mij adviseerde trouw mijn foliumzuur en multivitaminen. Ik at netjes mijn groente en fruit al kwam ik nooit aan 200 gram groente per dag wat toen het advies was.Ik nam veel suikers tot me...
Voordelen van kou en vruchtbaarheid
Misschien ben je al even bezig met zwanger worden maar wil het niet lukken, of wellicht hebben jij en je partner net besloten om te gaan voor een kindje, misschien heb je te maken met een postnatale depressie, wellicht heb je te kampen met een menstruele cyclus dat...
Stress en vruchtbaarheid
Vandaag wil ik het graag hebben over stress en vruchtbaarheid, want wist jij dat stress invloed heeft op de vruchtbaarheid? Misschien herken jij jezelf hierin: je wens om zwanger te worden is zo groot en je zou liever nog gisteren dan vandaag zwanger zijn. Als het dan...
Recept; Avocado Bowl met Zeewier
Vandaag deel ik een heerlijk en gezond recept van avocado bowl met zeewier.Deze bowl is ontzettend goed en gezond als je zwanger bent. Als je zwanger bent heeft je lichaam extra ijzer nodig. Tijdens je zwangerschap maak je lichaam extra bloed aan voor de placenta,...