Hormonen

Hoge omega-3 gehalte goed voor moeder en baby

In Nederland krijgen jaarlijks ruim 23.000 vrouwen, die zwanger zijn en/of bevallen zijn, een depressie.De moeder kan in de tijd van de zwangerschap wel tot 3% van haar hersenmassa verliezen. De DHA-status van de moeder gaat tijdens de zwangerschap met 50% omlaag. Dit kan leiden tot een tekort bij de moeder met mogelijk lichamelijke en …

Hoge omega-3 gehalte goed voor moeder en baby Lees verder »

5 tips voor een gezonde hormoonproof BBQ

Het is tropisch warm in Nederland, de BBQ’s gaan massaal aan en we genieten van de lange warme gezellige zomeravonden. Als we aan bbqen denken dan denken we aan vlees, vette suikerrijke sausjes, stokbrood met een dikke laag kruidenboter en wijn en bier. Maar groente… Wist je dat ook een gezonde BBQ overheerlijk kan zijn? …

5 tips voor een gezonde hormoonproof BBQ Lees verder »

3 Tips: Voeding voor gezonde hormonen

Hormonen zijn stoffen die heel wat processen in je lichaam regelen, zoals je stofwisseling en voortplanting. Maar ze beïnvloeden ook gedrag, emoties, scheikundige stoffen in de hersenen en het immuunsysteem. Daarnaast hebben ze invloed op de manier hoe je voedsel omzet in brandstof. Wanneer je jouw lichaam de nutriënten geeft die het nodig heeft, kunnen …

3 Tips: Voeding voor gezonde hormonen Lees verder »

NIEUW: Huidverzorgingsproducten

Sta jij eigenlijk weleens stil bij wat je dagelijks op je huid smeert, waar je je tanden mee poetst en waar je je haren mee wast? Dit zijn allemaal producten die jouw hormonen beïnvloeden en verstoren! Anti-rimpelcrème, nachtcrème, bodylotion, huidserum, lekkere masker of scrub, goede zonnebrand, we gebruiken het allemaal zonder er eigenlijk bij na …

NIEUW: Huidverzorgingsproducten Lees verder »

Last van menstruatieklachten rond je cyclus?

Waarom heb ik toch die heftige pijn voor, tijdens en/of na de menstruatie? Is een van de VELE vragen die ik krijg. Menstruatiepijn is een veel voorkomende klacht bij vrouwen. De ene vrouw heeft er meer last van dan de andere, er zijn vrouwen die zelfs ziek op bed liggen door vreselijke krampen of migraine. …

Last van menstruatieklachten rond je cyclus? Lees verder »

Stress – Een Hormoon Verstoorder!

Stress, wie kent het niet? Kort- of langdurig, vrijwel iedereen heeft stress weleens ervaren. Nooit in spanning gezeten? Angstig geweest? Spanning en angst zorgen ervoor dat je lichaam in een staat van alertheid komt. En daarbij krijg je een verhoogde hartslag, diepere ademhaling, een opgejaagd gevoel en het immuunsysteem dat onderdrukt wordt. Omdat de stoffen …

Stress – Een Hormoon Verstoorder! Lees verder »