Mirella Klanke
LACH: Maar wat als je een postnatale depressie hebt?
12 weekse programma
Kennismaking
Gratis kennismaking (telefonisch)
We starten met een telefonisch intake gesprek. In dit gesprek kan jij jouw wensen en doelen aangeven, dit gesprek zal ongeveer 10 á 15 minuten duren.
Aan de hand van dit gesprek vertel ik of ik jou kan helpen, zo ja moet er tussen ons ook wel een match zijn, het is belangrijk dat jij je op je gemak voelt. Is de match er dan gaan we aan de slag zodra JIJ hieraan toe bent.
Plan van aanpak
Mag ook telefonisch!
We gaan elkaar voor het eerst zien, mits jij hier aan toe bent, ik weet als geen ander dat het beangstigend kan zijn om elkaar te ontmoeten, ben je er nog niet aan toe dan doen we dit telefonisch.
Naar aanleiding van de formulieren die je hebt ingevuld zal ik eventueel wat vragen kunnen stelen ter om zo een compleet mogelijk beeld te krijgen. Op basis van deze gegevens maken we een plan van aanpak en geef ik je adviezen en informatie mee.
Vervolgens maken we een nieuwe afspraak en ga ik in de tussentijd voor je aan de slag zoals het maken van een persoonlijk voedingsplan.
Voorbereiding
Via mail
Via de mail stuur ik je enkele formulieren toesturen die je mag invullen, deze formulieren gaan over je gezondheid, klachten, doelen en er zit ook een voedingsdagboek bij die je 3 dagen bij mag gaan houden. Nadat je deze hebt ingevuld stuur je deze per mail terug en plannen we alvast een datum voor de officiële intakegesprek.
Jouw start
Tijd om weer in balans te komen
Tijdens een consult van 60 minuten neem ik met jou het voedingsplan door en kijken we samen welke stappen jij in wilt voeren, we doen het samen stapje voor stapje.
Ik zal je leren waarom ik voor bepaalde voedingsmiddelen, kruiden en supplementen kies, wat je juist meer moet doen en wat je beter kan laten en waar je op kan letten tijdens het doen van de boodschappen.
De komende consulten zullen korter zijn en 30 minuten duren, we bespreken waar je tegenaan loopt, zetten een volgende stap en schroeven het plan van aanpak indien nodig bij. Zo kom je steeds een stapje dichterbij jouw doel/herstel.
HormoonExpert
Ik pak de oorzaak bij de kern aan
In Nederland krijgen naar schatting jaarlijks 23.000 vrouwen die zwanger zijn en/of net bevallen zijn een depressie (prenataal tijdens en postpartum na).
Als Orthomoleculair Voedingsadviseur en Hormooncoach help ik vrouwen met een prenatale en postpartum depressie. Ik leer je hoe je doormiddel van voeding een boost kunt geven aan je gezondheid en hormonale balans.
NAAST MIJN PROFESSIONELE ERVARING BEN IK OOK ZELF ERVARINGSDESKUNDIGE
Tijdens de zwangerschap van mijn eerste kind had ik al last van angsten, Na mijn bevalling kreeg ik kraamkoorts. Op dat moment ging alles langs mij heen door de hoge koorts. Een paar weken later kwam de eerst paniekaanval en ik wist niet wat mij overkwam. Na mijn huwelijk, 2 maanden na de bevalling, werden de paniekaanvallen steeds erger. Ik durfde ook niet meer naar buiten, dus ik ging met lood in mijn schoenen naar de huisarts. Een postnatale depressie was de conclusie. Ik kreeg anti depressiva en moest naar de psycholoog. Die anti depressiva was echt verschrikkelijk: de volgende dag was ik aan het overgeven, ik was slap en ik kon mijn zoon niet vasthouden, slappe armen en volledig in paniek.
Het is een enorme strijd geweest die 2 jaar heeft geduurd. Deze persoonlijke ervaring heeft mij gemotiveerd om vrouwen met een pre en postpartum depressie of andere hormonale klachten te helpen. Op een wijze door de oorzaak (de kern) aan te pakken!
Voeding voor brein en darmen
Reset je Hormonen Expert
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus sit amet odio porttitor, rutrum ligula ac, placerat dui. Morbi porttitor ac eros nec suscipit. Mauris hendrerit egestas tincidunt. Quisque dictum dolor sem, eu viverra ligula vulputate in. Nullam faucibus venenatis odio. Vestibulum ex dui, pulvinar ut finibus et, sollicitudin non lorem.”
Joanna – London
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus sit amet odio porttitor, rutrum ligula ac, placerat dui. Morbi porttitor ac eros nec suscipit. Mauris hendrerit egestas tincidunt. Quisque dictum dolor sem, eu viverra ligula vulputate in. Nullam faucibus venenatis odio. Vestibulum ex dui, pulvinar ut finibus et, sollicitudin non lorem.”
Kate A. – London
“Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Phasellus sit amet odio porttitor, rutrum ligula ac, placerat dui. Morbi porttitor ac eros nec suscipit. Mauris hendrerit egestas tincidunt. Quisque dictum dolor sem, eu viverra ligula vulputate in. Nullam faucibus venenatis odio. Vestibulum ex dui, pulvinar ut finibus et, sollicitudin non lorem.”
Ayana – London
